Achtsamkeit - Weisheit - Mitgefühl

Für die genaue Beschreibung des Angebots möchten wir Sie/Euch gern auf eine andere Homepage weiterleiten: www.achtsamkeits-coaching.at.

Diese Formen von Geistesschulung haben ihre Wurzeln im Wesentlichen in buddhistischer Meditation; das angebotene Training erfolgt jedoch losgelöst von buddhistischen Glaubensinhalten.

Hier der Link zu einem Video-Interview über Achtsamkeit mit Martina Draszczyk (SWR, Leute, 20.5.2022. 38 Min.): https://www.ardmediathek.de/video/swr1-leute/tina-draszczyk

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Hier der Link zu einem Artikel über Inhalt und Hintergründe von "Achtsamkeit durch Stressbewältigung" (MBSR) von Martina Draszczyk (2022).

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Zwischenmenschliche Achtsamkeit, 6-wöchiger IMP-Kurs
eine heilsame Beziehung mit sich und anderen pflegen

Jeweils mittwochs: 25. Feb. - 1. April 2026, jeweils von 18.00 - ca. 20.30h

Wir widmen uns dem Einsichts-Dialog mit Themen, um unsere Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. Dabei geht es um das Erforschen unserer Identifikationsmuster mit unserem Körper, unseren Gedanken und Gefühlen. Auf dieser Grundlage erkunden wir unsere Kommunikationsmuster. Durch ein dialogisch-meditatives Erforschen und einen Austausch über die dabei erlebten Erfahrungen geht es darum, zu erkennen, wie wir eine heilsame Beziehung mit uns selbst und anderen pflegen und vertiefen können.

Anmeldung bitte per E-Mail an: martina.draszczyk@gmail.com
Beitrag: € 300,- (Sozialtarif auf Anfrage)
Ort: Fleischmarkt 16, Stiege I, 2. Stock, Tür 23, 1010 Wien

Teilnahme geeignet für alle, die bereits Achtsamkeitskurse besucht haben.
Anmeldung bitte per E-Mail an: tina.draszczyk@gmail.com
Beitrag: € 160,- (Sozialtarif auf Anfrage)
Ort: Fleischmarkt 16, Stiege I, 2. Stock, Tür 23, 1010 Wien

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit: nächster 8-wöchiger Kurs
Kursleiterin: Dr. Martina Draszczyk

Jeweils montags: 09. März - 4. Mai 2026, von 18.00 - ca. 20.30h
Tag der Stille: So., 26. April 2026, von 10.00 - ca. 16.30h

Einführung/Vorbesprechung: Mo., 2. März 2026, 18.00h - ca. 19.30h
(Die Teilnahme an der Vorbesprechung ist für den Kurs unbedingt erforderlich. Wer sich unverbindlich informieren möchte, ist ebenso willkommen. Dafür ist auch keine Anmeldung erforderlich)

Anmeldung bitte per E-Mail an: martina.draszczyk@gmail.com
Beitrag: € 460,- (Sozialtarif auf Anfrage)
Ort: Fleischmarkt 16, Stiege I, 2. Stock, Tür 23, 1010 Wien

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Achtsamkeit & (Selbst-)Mitgefühl, 3-wöchiger "Auffrischungskurs"

Jeweils mitttwochs: 15., 22. und 29. April 2026 jeweils von 18.00 - ca. 20.30h
Manchmal braucht es nur ein paar Momente des Innehaltens, um wieder bei sich selbst anzukommen. Diese Abende sind eine Einladung, sich in diesem Sinn wieder neu berühren zu lassen – mit Achtsamkeit, Mitgefühl und einer wachen, freundlichen Präsenz für das, was ist.
Wir üben gemeinsam ruhiger zu werden, einander zuzuhören und mit uns selbst und anderen tatsächlich in Beziehung zu sein. In angeleiteten Meditationen und im Austausch entstehen Räume dafür. Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl werden so zu einem roten Faden, der uns durch unser Leben trägt – hin zu mehr innerem Freiraum, Selbstbestimmtheit und einer liebevolleren Art, mit uns selbst und anderen umzugehen..
Anmeldung bitte per E-Mail an: martina.draszczyk@gmail.com
Beitrag: € 160,- (Sozialtarif auf Anfrage)
Ort: Fleischmarkt 16, Stiege I, 2. Stock, Tür 23, 1010 Wien

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Alle oben genannten Kurse finden in Präsenz statt

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