Seminare

... eine Gelegenheit, den bud­dhistischen Weg genauer kennenzulernen und mit anderen gemeinsam zu üben

Der Schwerpunkt der Karma Kagyü Tradition liegt auf der Praxis von Mahamudra, dem „Großen Siegel“. Mahamudra steht für die Einheit von Mitgefühl und Weisheit und handelt somit vom zeitlos gültigen und kulturunabhängigen Kern des Buddhismus. Grundlage für diese tiefgehende meditative Praxis ist ein Verständnis von der Fähigkeit des Geistes, klar und seiner selbst bewusst zu sein. Dieses Verständnis erschließt sich dann, wenn man mit den eigenen Bewusstseinsprozessen sowie deren Hintergrund und Auswirkungen vertraut wird. „Verständnis“ umfasst dabei sowohl die theoretische Kenntnis des Geistes und seiner Funktionsweisen als auch – und letztlich hauptsächlich – die erfahrungsverbundene Einsicht aus Meditation, die unsere Lebensqualität von Grund auf transformieren kann. In den Seminaren beleuchten wir dies aus verschiedenen Perspektiven und wollen damit eine Grundlage schaffen, auf der sich die Praxis des Mahamudra-Wegs entfalten kann. Die Themen stammen aus dem sog. Bodhipath-Curriculum, das Shamar Rinpoche für Praktizierende im Westen entwickelt hat. Der Schwerpunkt der Meditation liegt auf dem in Achtsamkeit eingebetteten Üben von Geistesruhe und Einsicht sowie dem Mahayana-Geistestraining und der sog. Chenresig-Praxis.

Hier ein Überblick über die Art unserer Seminare:

• Die mehr-wöchigen Kurse bestehen aus jeweils einer Zusammenkunft pro Woche; zwischen diesen Einheiten gibt es Übungen für zu Hause.
• Die Tagesseminare finden an Samstagen oder Sonntagen statt und umfassen ca. 7 Stunden.
• Die Wochenendseminare bzw. auch Workshops beginnen meist am Freitag Abend und erstrecken sich über den Samstag und manchmal auch Sonntag mit etwas unterschiedlichen Zeiten, die jeweils angegeben sind.
• Mit unseren sog. Retreats, für die wir uns auch in Seminarzentren außerhalb von Wien einmieten, versuchen wir, Rahmenbedingungen für intensivere Meditation zu bieten. Dies kann uns in unserer spirituellen Suche tiefer verankern und neue Freiräume entstehen lassen. Die gegenseitige Unterstützung in der Gruppe kann zudem die Erfahrungen, die sich durch Meditation einstellen, intensivieren.

Kursbeiträge/Dana:

Wir setzen für unsere Vorträge und Seminare keine Beiträge fest, sondern bieten sie auf Basis von Dana an. "Dana" bedeutet "Geben" und ermöglicht allen Teilnehmer*innen, mit ihrem frei gewählten Dana ihre Wertschätzung für die Lehren des Buddha zu zeigen.
Da wir immer wieder gefragt werden, wieviel Dana denn angemessen sei, hier ein paar Gedanken dazu: bei Dana handelt es sich um die Praxis von Großzügigkeit, eine grundlegende Übung im Buddhismus, aus der Freiräume und hilfreiche Möglichkeiten erwachsen. Es hat seinen Grund, warum „Geben/Großzügigkeit“ die erste der sechs Vollkommenheiten oder Paramitas ist. Dana ist keine Bezahlung, mit der wir eine Leistung entlohnen, sondern ein Ausdruck der eigenen Wertschätzung für das, was wir lernen wollen. Gleichzeitig ist es eine Gelegenheit, sich im Loslassen zu üben. Das Dana geht zum einen an die jeweils Lehrtätigen (50-70%) und zum anderen an KKS-Wien (30-50%) für den laufenden Organisations- und Erhaltungsaufwand der Räumlichkeiten. Mit diesen Hintergrundinformationen und der eigenen Erfahrung mit Kosten für andere Seminare, Fortbildungen usw. ist es vielleicht leichter selbst einen geeigneten Weg in Bezug auf Dana zu finden.

Haftungshinweis: Die Teilnahme an unseren Veranstaltungen erfolgt auf eigene Verantwortung. Seminarleiter und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.

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Fr., 30. – Sa., 31. Jän. 2026
Erklärungen, gemeinsames Üben, Austausch
Das Mahayana-Geistestraining (tib. Lojong) ist eine Praxis zur Entfaltung unserer Buddha-Natur. Es vereint die zentralen Aspekte des buddhistischen Weges: liebende Güte, Mitgefühl, innere Ruhe und Einsicht in die Natur des Geistes. Als lebensnahe Praxis lehrt Lojong, die Verbundenheit allen Seins zu erfahren, die Dinge anzunehmen, wie sie sind, und angemessen zu handeln. So fördert es innere Freiheit und Gleichmut. In der Unterweisung von Shamar Rinpoche liegt der Schwerpunkt darauf, alle Aspekte der Praxis zu einer Einheit zu verbinden. Auf der Grundlage seines Buches Lojong – der buddhistische Weg zu Mitgefühl und Weisheit werden wir an diesem Wochenende intensiv in die Praxis eintauchen und Raum für Austausch haben.

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Die vier Gedanken, die den Geist auf den Dharma ausrichten
Kontemplationen für Klarheit und Stabilität in der Dharma-Praxis
Lama Tsony (Francis)
Fr. 20. - So. 22. Feb. 2026
(Vorträge auf Englisch mit deutscher Übersetzung)

In diesem Seminar geht es um vier tiefgehende Kontemplationen auf essentielle Themen, die den spirituellen Weg von innen heraus stärken:
(1) Wertschätzung des menschlichen Lebens – die erste Kontemplation lehrt uns, die Kostbarkeit eines menschlichen Lebens in Freiheit und mit der Möglichkeit, den Dharma zu praktizieren, zu erkennen und zu schätzen.
(2) Die Flüchtigkeit des Lebens – mit dieser zweiten Kontemplation werden wir uns der Vergänglichkeit bewusst, dass alles im ständigen Fluss der Veränderung ist. Dies zeigt uns, dass wir unsere Dharma-Praxis immer im Hier und Jetzt üben sollten.
(3) Die Kraft der Handlungen – die dritte Kontemplation lässt uns die Wirkungsweise von Karma verstehen: Alles, was wir tun, ist wie ein Same, der irgendwann zur Reife kommt. Es wird deutlich, dass es entscheidend ist, jetzt heilsame karmische Samen zu säen.
(4) Das Leiden der bedingten Existenz – mit der vierten Kontemplation begreifen wir die Natur des Daseinskreislaufs. Sie hilft uns, der Dharma-Praxis eine klare und unerschütterliche Priorität in unserem Leben zu geben.
Die Einsichten, die mit diesen Kontemplationen einhergehen, lassen unseren Geist klarer und ruhiger werden. Dies ermöglicht uns, eine natürliche, freudige Ausdauer in der Dharma-Praxis zu entfalten.

Zeiten: Fr., 19.30-ca.21.00h, Sa., 15.00h-ca.17.30 und 18.30-ca.20.00h, So. 10.00-ca.12.00h
Anmeldung: bitte per E-Mail an kks.vienna@gmail.com
Beitrag: Dana/Spende bitte mit dem Hinweis „Lama Tsony“ an KKS-Wien, IBAN: AT 77 1400 0020 1078 7729

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Dinge ändern sich — wie damit umgehen?
Ingrid Marth und Dr. Martina Draszczyk
Fr., 6. - Sa., 6. März 2026

Alles im Leben ist im Wandel. Liebesbeziehungen enden oder verändern sich, Berufsbilder und Arbeitswelten entwickeln sich weiter, unerwartete Krankheiten – bei uns selbst oder in der Familie – stellen unser Leben plötzlich auf den Kopf. Eltern oder nahestehende Menschen werden pflegebedürftig, mit dem Eintritt in die Pension beginnt ein völlig neuer Lebensabschnitt. Veränderung begleitet uns ein Leben lang.
In diesem Seminar laden wir Sie/euch ein, diesen Veränderungen achtsam, mitfühlend und offen zu begegnen. Wir erforschen, wie es gelingen kann, herausfordernde Situationen anzunehmen, ohne zu resignieren, und aus einer Haltung der Akzeptanz heraus einen stimmigen Umgang mit ihnen zu finden. Wie können wir Pläne schmieden und gleichzeitig die Bereitschaft entwickeln, sie wieder loszulassen? Wie können wir Veränderung als Teil des Lebens annehmen und den Alltag selbstwirksam gestalten, statt Sorgen oder Ohnmachtsgefühle das Leben dominieren zu lassen? Nun, auch dies ist eine Frage des Trainings!
Durch gemeinsames Üben von Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl, durch achtsames Zuhören und wertschätzenden Austausch schaffen wir einen unterstützenden Raum, der persönliche Entwicklung fördert – unabhängig von Alter oder Lebensphase. Wir freuen uns sehr auf Ihre/eure Teilnahme und auf das gemeinsame Lernen und Wachsen.

Zeiten: Fr. 18.00 - ca. 21.00; Sa. 15.00 - ca. 21.00 (inkl. 1,5 Std. Pause zum Abendessen).
Ort: KKS-Wien, Buddhistisches Zentrum, Fleischmarkt 16/23, 1010 Wien
Anmeldung bitte per E-Mail an: martina.draszczyk@gmail.com
Beitrag: bitte nach Selbsteinschätzung von € 200,- bis € 290,- mit dem Stichwort „Workshop“ auf das Konto von KKS-Wien überweisen:
Förderungsverein von Karma Kagyü Sangha Wien, IBAN: AT 77 1400 0020 1078 7729, Danke! Wir schicken nach dem Seminar eine Zahlungs- und Teilnahmebestätigung zu.

Ingrid Marth: Dipl. Gesundheits- und Krankenpflegeperson (mit Zusatzausbildung Palliative Care). Dipl. Erwachsenenbildnerin Fachbereich Gesundheitsförderung. B.A. Buddhistische Philosophie.

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Grenzenlose Weisheit
Martina Draszczyk
Erklärungen - angeleitete Kontemplations/Reflexionsübungen - Austausch - Zweierdialoge
in Präsenz und Online.

Im Frühjahr 2026 beginnt eine Modulreihe auf der Grundlage von Shamar Rinpoches Buch Grenzenlose Weisheit, ein Handbuch für die Mahamudra-Praxis (Norbu Verlag) sowie seinen Unterweisungen zum vierfachen Anwenden von Achtsamkeit wird es um das Zusammenspiel von Sicht, Meditation und Ethik gehen, die durch Achtsamkeit und fortlaufende Bewusstheit miteinander verwoben sind.

Die Teilnahme wird in Präsenz und Online möglich sein. Jeweils vor bzw. zwischen den Modulen sollten sich Teilnehmenden (allein oder in kleinen Gruppen) mit den jeweiligen Ausschnitten des Buchs und weiteren ausgewählten Texte beschäftigen.

Termine:
Fr. 20. – Sa. 21. März 2026, Modul 1/4
Fr. 24. – Sa. 25. April 2026, Modul 2/4
Fr. 11. – Sa. 12. Sept. 2026, Modul 3/4
Fr. 20. – Sa. 21. Nov. 2026, Modul 4/4

Zeiten: jeweils Fr., 17.00 – 21.00h. Sa., 10.00 – 18.00h
Teilnahme: die Teilnahme an einzelnen Modulen ist möglich.
Anmeldung: bitte per E-Mail an martina.draszczyk@gmail.com
Orte:
Wien: KKS-Wien, Fleischmarkt 16/23, 1010 Wien
Online: auf Zoom; der Link wird kurz vorher zugeschickt

Beitrag: Dana/Spende bitte jeweils mit dem Hinweis „Grenzenlose Weisheit“ überweisen:
Förderungsverein von Karma Kagyü Sangha Wien, IBAN: AT 77 1400 0020 1078 7729

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Sich an die Wirklichkeit annähern – Abhidharma praxisbezogen vermittelt
Dr. Martina Draszczyk
Thema: Die Vier Edlen Wahrheiten; Fortsetzung mit der Wahrheit des Wegs
Erklärungen - angeleitete Kontemplations/Reflexionsübungen - Austausch - Zweierdialoge
in Präsenz und Online.

Im Verlauf von 2026 geht es mit den Seminaren zum Thema "Abhidharma", d. h. buddhistischer Psychologie und Metaphysik, weiter. Die sog. Abhidharma-Lehren sind wie eine Matrix aller wesentlichen Aspekte des Wegs zum Erwachen. Der Buddha unterrichtete diese Lehren in verschiedensten Sutras. Später haben seine Schüler diese Erklärungen in diversen Abhidharma-Schriften zusammengefasst, vermutlich aus dem Wunsch heraus, die Weisheit des Buddha vollständig zugänglich zu machen und eine Art Landkarte für diese Entwicklung zu erstellen.
Kurzum geht es sowohl darum, Erfahrungen und Wahrnehmungen zu reflektieren, die wir, bedingt durch Geistestrübungen und Karma, in unserem samsarischen Geist erleben, als auch den Prozess zu verstehen, wie wir diese Konditionierungen allmählich auflösen und Zugang zum Nicht-Bedingten, der Natur der Wirklichkeit, bekommen können. Die damit verbundenen Kontemplationen ermöglichen ein tiefes Verstehen sowie Stabilität und innere Ausgeglichenheit.
Inhaltlich orientieren sich diese Module am Bodhipath-Programm von Shamar Rinpoche.
Auf der Grundlage von Mipham Rinpoches Text (19. Jh.) Das Tor zum Verstehen (Gateway to Knowledge) wird jedes Thema erfahrungsbezogen vermittelt.

Termine 2026:
M 1/4: 08. - 09. Mai 2026 in Wien (Präsenz und Online)
M 2/4: 19. - 20. Juni 2026 in Graz (Präsenz und Online)
M 3/4: 09. - 10. Okt. 2026 in Wien (Präsenz und Online)
M 4/4: 06. - 07. Nov. 2026 in Wien (Präsenz und Online)
Zeiten: jeweils Fr., 17.00 – 21.00h. Sa., 10.00 – 18.00h
Teilnahme: die Teilnahme an einzelnen Modulen ist möglich.
Anmeldung: bitte per E-Mail an martina.draszczyk@gmail.com
Orte:
Wien: KKS-Wien, Fleischmarkt 16/23, 1010 Wien
Graz: KKS-Graz, Keplerstraße 35 1. Stock, 8020 Graz
Online: auf Zoom; der Link wird kurz vorher zugeschickt

Beitrag: Dana/Spende bitte jeweils mit dem Hinweis „Modul“ an KKS-Wien bzw. KKS-Graz überweisen:
für die Wien-Module: Förderungsverein von Karma Kagyü Sangha Wien, IBAN: AT 77 1400 0020 1078 7729
Für die Graz-Module: Förderungsverein KKS-Graz. IBAN AT43 4300 0000 0005 2755

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10-tägiges Retreat im Mai 2026
Aus Liebe zum Leben – den Geist schulen, seine Natur erkennen – ein Meditations-Retreat im Schweigen
Dr. Martina Draszczyk
Di. 19. – Do. 28. Mai 2026

Wir meditieren im Sitzen und in Bewegung. Unsere gemeinsame Praxis, die sich über den ganzen Tag erstreckt und vorwiegend in Stille stattfindet, ermöglicht uns innezuhalten und tief in Meditation und Achtsamkeit einzutauchen. Diese Bedingungen – die äußere Stille, das gemeinsame Üben und die innere Arbeit – erleichtern es uns, mehr innere Ruhe und Klarheit in uns zu entdecken und zu fördern.
Um die konzentrierte Atmosphäre in sich optimal zu unterstützen, sollte (außer in dringenden Fällen) sowohl auf das Mobiltelefon als auch auf weitere soziale Medien verzichtet werden. Das gleiche trifft für andere ablenkenden Aktivitäten zu.
Wir praktizieren gemäß der buddhistischen Anleitungen zu Achtsamkeit auf Grundlage von Mahayana Sutras und insbesondere anhand von Anleitungen, die Shamar Rinpoche zu dieser Praxis gegeben hat. Zudem verbinden wir die Praxis der Achtsamkeit mit der Meditation auf Chenresig (Avalokiteshvara), der Verkörperung von Mitgefühl und Weisheit.

Ort: BergZendo (Hohe Wand, NÖ).
Zielgruppe: Menschen mit regelmäßiger Meditationspraxis
Gruppengröße: 12 - 20 Personen
Zeiten: Di. 18.30 (mit Abendessen)-ca. 21.00; Mi.-Mi. 07.00-ca. 21.00; Do. 07.00-ca.13.00
Beitrag/Dana für die Kursleiterin und den organsatorischen Aufwand von KKS: Bitte nach Selbsteinschätzung mit dem Vermerk „Mai-Retreat 26“ auf das Konto von Karma Kagyü Sangha überweisen, IBAN: AT 77 1400 0020 1078 7729; mehr zum Thema Dana - siehe oben.
Kosten für die Vollpension für 9 Nächtigungen: wird in Kürze bekannt gegeben.
Anmeldung: bitte (mit Angabe des Zimmerwunsches, EZ [begrenzt] oder DZ) per E-Mail an: martina.draszczyk@gmail.com.
Adresse: BergZendo Hohe Wand, Am Almfrieden 87, 2724 Hohe Wand
Anfahrt: um Fahrgemeinschaften von Wien zu bilden, bitte bei der Anmeldung angeben, ob man Mitfahrgelegenheiten anbieten möchte oder sucht und dabei auch die Erlaubnis, dass wir Anbieter*innen und Sucher*innen per E-Mail miteinander vernetzen können. Ansonsten gibt es für Zugfahrer*innen die Möglichkeit eines Sammeltaxis von Wiener Neustadt. Wer sich dafür interessiert bitte auch angeben, damit wir uns zeitlich absprechen können.

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