»Entspanne dich in der Weite,
die nicht greifbar ist,
bleibe gelöst, offen, ohne an irgendetwas festzuhalten.«

Götsangpa (1189–1258), Tibet

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Seminare

... eine Gelegenheit, den buddhistischen Weg genauer kennenzulernen und mit anderen gemeinsam zu üben

Der Schwerpunkt der Karma Kagyü Tradition liegt auf der Praxis von Mahamudra, dem „Großen Siegel“. Mahamudra steht für die Einheit von Mitgefühl und Weisheit und handelt somit vom zeitlos gültigen und kulturunabhängigen Kern des Buddhismus. Grundlage für diese tiefgehende meditative Praxis ist ein Verständnis von der Fähigkeit des Geistes, klar und seiner selbst bewusst zu sein. Dieses Verständnis erschließt sich dann, wenn man mit den eigenen Bewusstseinsprozessen sowie deren Hintergrund und Auswirkungen vertraut wird. „Verständnis“ umfasst dabei sowohl die theoretische Kenntnis des Geistes und seiner Funktionsweisen als auch – und letztlich hauptsächlich – die erfahrungsverbundene Einsicht aus Meditation, die unsere Lebensqualität von Grund auf transformieren kann. In den Seminaren beleuchten wir dies aus verschiedenen Perspektiven und wollen damit eine Grundlage schaffen, auf der sich die Praxis des Mahamudra-Wegs entfalten kann. Die Themen stammen aus dem sog. Bodhipath-Curriculum, das Shamar Rinpoche für Praktizierende im Westen entwickelt hat. Der Schwerpunkt der Meditation liegt auf dem in Achtsamkeit eingebetteten Üben von Geistesruhe und Einsicht sowie dem Mahayana-Geistestraining und der sog. Chenresig-Praxis.

Hier ein Überblick über die Art unserer Seminare:

Die mehr-wöchigen Kurse bestehen aus jeweils einer Zusammenkunft pro Woche; zwischen diesen Einheiten gibt es Übungen für zu Hause.
Die Tagesseminare finden an Samstagen oder Sonntagen statt und umfassen ca. 7 Stunden.
Die Wochenendseminare bzw. auch Workshops beginnen meist am Freitag Abend und erstrecken sich über den Samstag und manchmal auch Sonntag mit etwas unterschiedlichen Zeiten, die jeweils angegeben sind.
Mit unseren sog. Retreats, für die wir uns auch in Seminarzentren außerhalb von Wien einmieten, versuchen wir, Rahmenbedingungen für intensivere Meditation zu bieten. Dies kann uns in unserer spirituellen Suche tiefer verankern und neue Freiräume entstehen lassen. Die gegenseitige Unterstützung in der Gruppe kann zudem die Erfahrungen, die sich durch Meditation einstellen, intensivieren.

Kursbeiträge/Dana:

Wir setzen für unsere Vorträge und Seminare keine Beiträge fest, sondern bieten sie auf Basis von Dana an. "Dana" bedeutet "Geben" und ermöglicht allen Teilnehmer*innen, mit ihrem frei gewählten Dana ihre Wertschätzung für die Lehren des Buddha zu zeigen.
Da wir immer wieder gefragt werden, wieviel Dana denn angemessen sei, hier ein paar Gedanken dazu: bei Dana handelt es sich um die Praxis von Großzügigkeit, eine grundlegende Übung im Buddhismus, aus der Freiräume und hilfreiche Möglichkeiten erwachsen. Es hat seinen Grund, warum „Geben/Großzügigkeit“ die erste der sechs Vollkommenheiten oder Paramitas ist. Dana ist keine Bezahlung, mit der wir eine Leistung entlohnen, sondern ein Ausdruck der eigenen Wertschätzung für das, was wir lernen wollen. Gleichzeitig ist es eine Gelegenheit, sich im Loslassen zu üben. Das Dana geht zum einen an die jeweils Lehrtätigen (50-70%) und zum anderen an KKS-Wien (30-50%) für den laufenden Organisations- und Erhaltungsaufwand der Räumlichkeiten. Mit diesen Hintergrundinformationen und der eigenen Erfahrung mit Kosten für andere Seminare, Fortbildungen usw. ist es vielleicht leichter selbst einen geeigneten Weg in Bezug auf Dana zu finden.

Haftungshinweis: Die Teilnahme an unseren Veranstaltungen erfolgt auf eigene Verantwortung. Seminarleiter und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.

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Sich an die Wirklichkeit annähern – Abhidharma praxisbezogen vermittelt
Dr. Martina Draszczyk
Modul 2: 21. - 22. Feb. 2025 in Graz (Präsenz und Online)
Thema: (A) Kontemplationen und Austausch zum Thema philosophische Sichtweisen im Buddhismus. (B) Zusammenfassende Darstellung von Kap.5-6, Indiryas (Fähigkeiten) und Zeit.
Erklärungen - angeleitete Kontemplations/Reflexionsübungen - Austausch - Zweierdialoge

Im Verlauf von 2025 geht es mit den Seminaren zum Thema "Abhidharma", d. h. buddhistischer Psychologie und Metaphysik, weiter. Die sog. Abhidharma-Lehren sind wie eine Matrix aller wesentlichen Aspekte des Wegs zum Erwachen. Der Buddha unterrichtete diese Lehren in verschiedensten Sutras. Später haben seine Schüler diese Erklärungen in diversen Abhidharma-Schriften zusammengefasst, vermutlich aus dem Wunsch heraus, die Weisheit des Buddha vollständig zugänglich zu machen und eine Art Landkarte für diese Entwicklung zu erstellen.
Kurzum geht es sowohl darum, Erfahrungen und Wahrnehmungen zu reflektieren, die wir, bedingt durch Geistestrübungen und Karma, in unserem samsarischen Geist erleben, als auch den Prozess zu verstehen, wie wir diese Konditionierungen allmählich auflösen und Zugang zum Nicht-Bedingten, der Natur der Wirklichkeit, bekommen können. Die damit verbundenen Kontemplationen ermöglichen ein tiefes Verstehen sowie Stabilität und innere Ausgeglichenheit.
Inhaltlich orientieren sich diese Module am Bodhipath-Programm von Shamar Rinpoche. Dort heißt es dazu „Ein in Achtsamkeit verankertes ethisches Verhalten bildet die Grundlage für den Pfad des Erwachens. Ein Grundverständnis dieses Wegs sowie unsere Achtsamkeit ermöglichen uns, zu erkennen, welche unserer Motive und Handlungen unsere Entwicklung auf diesem Pfad unterstützen und welche kontraproduktiv sind.“
Auf der Grundlage von Mipham Rinpoches Text (19. Jh.) Das Tor zum Verstehen (Gateway to Knowledge) wird jedes Thema erfahrungsbezogen, d. h. immer in Verbindung mit Meditationspraxis, vermittelt.

Termine 2025:
M 1/6: 17. - 18. Jan. 2025 in Wien
M 2/6: 21. - 22. Feb. 2025 in Graz
M 3/6: 28. - 29. März 2025 in Wien
M 4/6: 09. - 10. Mai 2025 in Graz
M 5/6: 18. - 19. Okt. 2025 in Wien (Achtung: ausnahmsweise Sa/So)
M 6/6: 12. - 13. Dez. 2025 in Graz

Zeiten: jeweils Fr., 17.00 – 21.00h. Sa., 10.00 – 19.00h
Teilnahme: die Teilnahme an einzelnen Modulen ist möglich.
Anmeldung: bitte per E-Mail an tina.draszczyk@gmail.com
Orte:
Wien: KKS-Wien, Fleischmarkt 16/23, 1010 Wien
Graz: KKS-Graz, Keplerstraße 35 1. Stock, 8020 Graz
Online: auf Zoom; der Link wird kurz vorher zugeschickt

Beitrag: Dana/Spende bitte jeweils mit dem Hinweis „Modul“ an KKS-Wien (für Module 1,3,5) bzw. KKS-Graz (für Module 2,4,6) überweisen:
für die Wien-Module: KKS-Wien, IBAN: AT 77 1400 0020 1078 7729
Für die Graz-Module: Förderungsverein KKS-Graz. IBAN AT43 4300 0000 0005 2755

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Unsichere Zeiten: Innehalten und im Dialog mit dem Ungewollten bleiben
Ingrid Marth und Dr. Martina Draszczyk
Fr. 14. - Sa. 15. März 2025

In einer Welt, die von ständigen Veränderungen und unerwarteten Entwicklungen geprägt ist, fühlen wir uns immer wieder überfordert. Doch genau in dieser Unsicherheit liegt das Potenzial für persönliches und spirituelles Wachstum. In diesem Seminar möchten wir gemeinsam erkunden, wie wir Herausforderungen achtsam, mitfühlend und mit einer unvoreingenommenen Haltung begegnen können.
Wir laden Sie/euch dazu ein, gemeinsam mit uns Achtsamkeit und (Selbst)Mitgefühl zu üben, auch in schwierigen Momenten innezuhalten und liebevoll mit sich selbst und anderen umzugehen; wir üben, um durch unser Innehalten inneren Halt zu finden, um in Beziehung zu bleiben – sei es in der Begegnung mit uns selbst oder mit anderen Menschen. Dabei geht es auch darum, zuzuhören, einfühlsam zu kommunizieren und im Dialog zu bleiben.
Wir freuen uns sehr auf Ihre/eure Teilnahme, unser Üben, unseren Austausch und darauf, gemeinsam einen unterstützenden Raum zu schaffen, der uns in unserer persönlichen Weiterentwicklung stärkt.

Zeiten: Fr. 18.00 - ca. 21.00; Sa. 15.00 - ca. 21.00 (inkl. 1,5 Std. Pause zum Abendessen).
Ort: KKS-Wien, Buddhistisches Zentrum, Fleischmarkt 16/23, 1010 Wien
Anmeldung bitte per E-Mail an: tina.draszczyk@gmail.com
Beitrag: bitte nach Selbsteinschätzung von € 200,- bis € 290,- mit dem Stichwort „Workshop“ auf das Konto von Karma Kagyü Sangha Wien überweisen: KKS-Wien, IBAN AT 77 1400 0020 1078 7729. Danke! Wir schicken nach dem Seminar eine Zahlungs- und Teilnahmebestätigung zu.

Ingrid Marth: Dipl. Gesundheits- und Krankenpflegeperson (mit Zusatzausbildung Palliative Care). Dipl. Erwachsenenbildnerin Fachbereich Gesundheitsförderung. B.A. Buddhistische Philosophie.

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10-tägiges Retreat im Mai 2025
Aus Liebe zum Leben – den Geist schulen, seine Natur erkennen – ein Meditations-Retreat im Schweigen
Dr. Martina Draszczyk
Di. 20. – Do. 29. Mai 2025

Wir meditieren im Sitzen und in Bewegung. Unsere gemeinsame Praxis, die sich über den ganzen Tag erstreckt und vorwiegend in Stille stattfindet, ermöglicht uns innezuhalten und tief in Meditation und Achtsamkeit einzutauchen. Diese Bedingungen – die äußere Stille, das gemeinsame Üben und die innere Arbeit – erleichtern es uns, mehr innere Ruhe und Klarheit in uns zu entdecken und zu fördern.
Um die konzentrierte Atmosphäre in sich optimal zu unterstützen, sollte (außer in dringenden Fällen) sowohl auf das Mobiltelefon als auch auf weitere soziale Medien verzichtet werden. Das gleiche trifft für andere ablenkenden Aktivitäten zu.
Die Grundlage für die Erklärungen sind die buddhistischen Anleitungen zum vierfachen Anwenden von Achtsamkeit, d. h. Achtsamkeitspraxis im Hinblick auf den Körper, auf Empfindungen, auf Geisteszustände (Gedanken/Gefühle) sowie auf die sog. Dharmas. Diese Praxis wird als ein "direkter Weg" zum Erwachen verstanden. Wir werden dabei Anregungen aus Mahayana Sutras miteinbeziehen. Insbesondere fließen die Anleitungen ein, die Shamar Rinpoche zu dieser Praxis gegeben hat. Zudem verbinden wir die Praxis der Achtsamkeit mit der Meditation auf Chenresig (Avalokiteshvara), der Verkörperung von Mitgefühl und Weisheit.

Ort: BergZendo (Hohe Wand, NÖ).
Zielgruppe: Menschen mit regelmäßiger Meditationspraxis
Gruppengröße: 12 - 20 Personen
Zeiten: Di. 18.30 (mit Abendessen)-ca. 21.00; Mi.-Mi. 07.00-ca. 21.00; Do. 07.00-ca.13.00
Beitrag/Dana für die Kursleiterin und den organsatorischen Aufwand von KKS: Bitte nach Selbsteinschätzung mit dem Vermerk „Mai-Retreat 25“ auf das Konto von Karma Kagyü Sangha überweisen, IBAN: AT 77 1400 0020 1078 7729; mehr zum Thema Dana - siehe oben.
Kosten für die Vollpension für 9 Nächtigungen: wird in Kürze bekannt gegeben. Derzeit sind es ca. EZ € 85,--; DZ € 75,-- (pro Nacht)
Anmeldung: bitte (mit Angabe des Zimmerwunsches, EZ [begrenzt] oder DZ) per E-Mail an: tina.draszczyk@gmail.com.
Adresse: BergZendo Hohe Wand, Am Almfrieden 87, 2724 Hohe Wand
Anfahrt: um Fahrgemeinschaften von Wien zu bilden, bitte bei der Anmeldung angeben, ob man Mitfahrgelegenheiten anbieten möchte oder sucht und dabei auch die Erlaubnis, dass wir Anbieter*innen und Sucher*innen per E-Mail miteinander vernetzen können. Ansonsten gibt es für Zugfahrer*innen die Möglichkeit eines Sammeltaxis von Wiener Neustadt. Wer sich dafür interessiert bitte auch angeben, damit wir uns zeitlich absprechen können.

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Innere Ruhe - die Kraft des stillen Geistes
Sabchu Rinpoche
Fr. 27. - So. 29. Juni 2025

An diesem Wochenende widmen wir uns der Praxis der Geistesruhe (Shamata; Shiné). Diese wertvolle Technik unterstützt dabei, den Geist zu beruhigen, die Aufmerksamkeit zu schärfen und mehr innere Klarheit zu erlangen. In diesem Seminar erhältst du klare Anleitungen und praktische Übungen, die dir helfen, diese Praxis zu erlernen und in deinen Alltag zu integrieren. Ganz gleich, ob man am Anfang des Weges steht oder bereits einige Erfahrung hat – dieses Seminar bietet wertvolle Impulse, um unser inneres Gleichgewicht zu fördern und die meditative Praxis zu vertiefen

Sabchu Rinpoche ist ein Lehrer der Karma Kagyü Tradition, der in Nepal geboren und aufgewachsen ist. Shamar Rinpoche vertraute ihm die Leitung des Karma Kagyü Klosters in Swayambhu (Nepal) an. Er erhielt eine traditionelle Ausbildung in buddhistischer Philosophie und Meditation. Zusätzlich hat er einen Bachelor Abschluss der "Film Studies" in Kanada. Sabchu Rinpoche zieht sich selbst immer wieder für Meditationsretreats zurück, kümmert sich um das Kloster und unterrichtet in verschiedenen Zentren.

Zeiten: Fr., 19.30-ca.21.00h, Sa., 15.00h-ca.17.30 und 18.30-ca.20.00h, So. 10.00-ca.12.00h
Anmeldung: bitte per E-Mail an info@karma-kagyu.at
Beitrag: Dana/Spende bitte mit dem Hinweis „Sabchu Rinp.“ an KKS-Wien, IBAN: AT 77 1400 0020 1078 7729

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"Mit Herausforderungen umgehen",
ein Kernaspekt des Mahayana-Geistestraining in Sieben Punkten
Lama Tsony (Francis)
Fr. 15. - So. 17. August 2025

Die Praxis des Geistestrainings ist ein zentraler Bestandteil unseres Übens. In Ergänzung zur meditativen Schulung bietet sie wertvolle Unterstützung für den Alltag. Sie lässt sich jederzeit und überall anwenden und hilft uns dabei, innere Ruhe zu finden, mehr Klarheit zu erlangen und eine liebevolle, akzeptierende Haltung zu entwickeln. Besonders im Alltag zeigt sich die Kraft des Geistestrainings, indem wir lernen den Herausforderungen des Lebens mit einer achtsamen und positiven Einstellung zu begegnen und sie somit als Teil unserer geistigen Weiterentwicklung nutzen. Wir sind dankbar, dass Lama Tsony sein umfassendes Wissen mit uns teilt und uns auf diesem Weg begleitet. Hier ist der Grundtext des sog. 7-Punkte-Geistestrainings, auf den er sich beziehen wird.
Anmeldung: bitte per E-Mail an info@karma-kagyu.at
Beitrag: Dana/Spende bitte mit dem Hinweis „Lama Tsony“ an KKS-Wien, IBAN: AT 77 1400 0020 1078 7729
Empfohlene Lektüre: (beide im Zentrum erhältlich)
Shamar Rinpoche. Lojong. Der Buddhistische Weg zu Mitgefühl und Weisheit. Norbu Verlag.
Shamar Rinpoche. Geistestraining als lebendige Praxis. Erläuterungen zu den kurzen und klaren Lojong-Anleitungen des 5. Shamarpa. Rabsel Édition.

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5-tägiges Retreat im Herbst 2025
Aus Liebe zum Leben – den Geist schulen, seine Natur erkennen – ein Meditations-Retreat im Schweigen
Dr. Martina Draszczyk
Di. 28. Okt. – So. 2. Nov. 2025

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Das Mahayana-Geistestraining (Lojong) in acht Strophen
Lama Jampa Thaye
Fr. 5. - So. 7. Dez. 2025

Grundlage für dieses Lojong-Seminar wird ein kurzer Text von Geshe Langri Thangpa sein. In acht Strophen fasst er alles Wesentliche dieser Art von Geistestraining zusammen. in einer einzigen Sitzung zusammenfasst. (Hier ist das PDF des Textes).
Lama Jampa Thaye wird anhand dieses traditionellen Textes die praktische Anwendung des Geistestrainings vermitteln - eine wunderbare Gelegenheit, um tief in die Lehren des Mahayana Geistestrainings einzutauchen. Wir freuen uns sehr darüber, dass wir dieses Seminar im Dezember 2025 anbieten können.

Lama Jampa Thaye (geb.1952 in England) ist ein Gelehrter und Meditationsmeister, der von S. H. Sakya Trizin, Karma Thinley Rinpoche und anderen bedeutenden tibetischen Meistern in den Sakya- und Kagyü-Traditionen ausgebildet wurde. An der Universität von Manchester hat er ein Doktorat (PhD) für seine Arbeit zur tibetischen Religionsgeschichte erworben. Er lebt mit seiner Familie in London und unterhält ein umfangreiches jährliches Lehrprogramm für verschiedene buddhistische Organisationen.

Zeiten: Fr., 19.30-ca.21.00h, Sa., 15.00h-ca.17.30 und 18.30-ca.20.00h, So. 10.00-ca.12.00h
Anmeldung: bitte per E-Mail an info@karma-kagyu.at
Beitrag: Dana/Spende bitte mit dem Hinweis „Jampa Thaye“ an KKS-Wien, IBAN: AT 77 1400 0020 1078 7729

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Wache Bewusstheit & Mitgefühl pflegen – Hier & Jetzt!
Martina und Alexander Draszczyk
Fr. 2. – Mo. 5. Jan. 2026

Wie wäre es, das Jahr 2025 mit Meditation zu beginnen? Ein Stadt-Retreat mit Fokus auf Achtsamkeits- und Chenresig-Praxis.
Achtsamkeit ist wie ein roter Faden, der sich durch unsere gesamte Praxis zieht. Chenresig verkörpert Mitgefühl und Weisheit; die Praxis auf Chenresig, einschließlich der Rezitation des Mantra om mani padme hum, ist somit eine wunderbare Ergänzung zur Achtsamkeitspraxis. Künzig Shamarpa und Gyalwa Karmapa haben uns immer wieder ans Herz gelegt, die Praxis auf Chenresig regelmäßig anzuwenden, um so in unserer Übung immer mehr in die Tiefe gehen zu können.

Zeiten: Fr., 19.00 - ca. 21.00; Sa/So: 08.30 - ca. 19.00; Mo., 08.30 - ca. 13.00.
Teilnahmevoraussetzung: Erfahrung in Achtsamkeit bzw. Meditation
Anmeldung: bitte per E-Mail an tina.draszczyk@gmail.com
Beitrag: Dana/Spende (KKS-Wien, IBAN: AT 77 1400 0020 1078 7729, bitte mit dem Hinweis "Stadt-Retreat")
Kostenbeitrag für 2 x vegetarische Mittagessen (Fr./Sa.): € 30,00